jak się

ale ja znam skad tego nika cortez hmmm gdzies juz cie widzialem trolu ja niewiem jak sie wykupuje abona bo nigdy niemailaema jak ty masz na imie zebym cie jutro poznal albo cos

ooo jak już jesteśmy w temacie... jak sie przygotować na chlańsko, żeby potem nie żałować straconych odżywek i treningów? zwykły 2KC zadziała?

Miał być dzisiaj 4 trening pod rząd, jednak jak sie okazało to za dużo i dołapała mnie na 3 godz gorączka, na szczescie juz przeszła i jutro biceps/triceps. Co do podsumowania to jest tak jak Ci pisałem na gg, zostało mi jeszcze na nast tydzień HMBolonu, a to dlatego, że właściwie w dni nietreningowe brałem 2x4, a w treningowe 3x4 %)

strefus jak sie nie myle to byles 1 dzien na koxie juz wiesz jak smakuje zycie na ON

tzn przed treningiem gainera uzywac? a co do bialka to czy zaszkodzi jak bede spozywal go np rano,czy tez na kolacje? A drygie pytanko to jak sie ma sprawa browarow?Czy jedno dwa an tydzien nie zaszkodzi?

[...] Na obniżanie łaknienia dobry jest chrom. Wielu sobie chwali. Ja osobiście nie poczułem różnicy. A propos spalaczy: http://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_%2D_Zestawienie-t201169.html Najbardziej poplularny jest Thermo Speed Extreme jesli się nie mylę. I na koniec - nie lubisz nabiału? To bardzo dobrze. Przy redukcji unkamy nabiały jak się tylko da.

chcialbym dododac ze w masivie jest kreatyna wienc jak to podzielic:)dawkował bende 100g na porcje czyli 3 gram kretki mass xxl zaczynam jesc jak sie konczy masiive;) ja myslale tak Rano masive :)za 1h sniadanie i 1tab multi przed sesja cp:) po sesji masive; aminokwasy przed sesja i po sesji:) i 1 tab multi prosze o pomoc

ni jak w sumie 12 tyg - 4 tyg propa i npp zostawia nam 8 tyg na enana i bolda...wiec do dupy, bo jak sie na maxa rozkreci to wlasnie go skonczysz... ja bym zdecydowanie zrobil inaczej... 10(12) tyg enan 250 e4d 10(12) tyg bold 300 e4d 11(13) - 14 (17) prop i npp - jezeli chcesz.

ta gala tak mnie zdziwiła, że nie wiem jak się nazywam........ zawodnicy w których bezgranicznie wierzyłem nie dają rady w oktagonie...pierw Mirko, teraz Shogun, dodatkowo Nakamura....nogi mi opadły.... cóż to jest UFC, tu jest klatka, łokcie, nie ma stompów, soccer kick'ów, kolan na kask i....tylu koksów(kontrole antydopingowe). Dziwnie to [...]

weźcie się ludzie za naukę ojczystego języka, bo jak się czyta niektóre posty to nóż w kieszeni się otwiera www.sfd.pl/search.asp - hasło 'dextroza'

Pastylki są dobre na przełamywanie stagnacji. MAsz dietę i trening - chudniesz. Ale jak się pojawi zastój - zaczynasz łykać. Dawki zwiększasz jak Cie przestaje trzepać.

jak masa to wiele nie trzeba dużo kalorii zadbaj o dietę, jeśli nie wyciągniesz wszystkich makroskładników z diety to ew. gainer/bulk/białko mono możesz zapodać do tego kompleks witamin, wit.C, Omegę, lecytynę... te wszystkie prozdrowotne. Jak się częściej przeziębiasz, a teraz taka pora nadchodzi to łykaj z 2g wit.C dziennie, czosnek, echinaceę i [...]

PS: Kurde,ale zastój...dawno tak cicho w dziale chyba nie było....zastanawiam się czy to dobrze że nie pojawiają sie d****ne posty o najlepszy styl na ulice czy już lepiej jak sie pojawiały,bo przynajmniej był tu jakiś ruch....

ja ogolnie jak faftaq na idiotow z pisu nie mam zamiaru widac przez 2 lata jak sie nadaja, aresztowania (szopki) , osmieszanie kraju na arenie midzynarodowej, 'niezalezna' prokuratura itd. lid - partia postkomunista zdecydowanie nie glos bedzie pewnie na PO myslalem tez nad PSL-em ale jednak maja za slaba pozycje i nie wiadomo czy przerkrocza [...]

[...] poszczególnymi seriami i zmniejsze liczbe serii,po prostu będe robił lżejsze treningi tak aby nie przemęczyć się zbytnio a co do specjalistycznego planu to w sobote postaram sie pojechać do katowic na siłownie gym,trenerem tam jest jakiś mistrz kulturystyki,nie pamiętam jak sie nazywał więc z nim uzgodnie sobie jakiś plan ćwiczeń,dzięki za pomoc

[...] z kumplem juz do chaty z tym gainerem akurat nie daleko mojej szkoly i na rondzie sie wypie**olila ciezarowka ze swiniami xD hahahahahaha swinie wszedzie lataly xD a pozniej jak sie dowiedzialem 2 byly na terenie mojej szkoly hahahaha pozniej przyjechala straz i gonili je po miescie hehehe normalnie to trzeba zobaczyc hahaha teraz nie bedzie w [...]

stary na winie to ty nie "przybyjesz" kup dobra suple, doloz diete i gwarantuje ci ze efekty beda i nie ma bata ze nie. wino mija sie tu z celem - tak to jest, jak sie kupuje "od tak se sobie" a potem mysli do czego to i z czym to sie je. zdr. LB

No ale nawet jak jests dobra dieta to jak sie cos wezmie to wtedy sa jeszcze lepsze efekty :p A Ty na sucho jedziesz?

lepiej poczekac jeszcze chociaz do tych 19lat, no ale jak sie uprzesz - to wezmiesz Jak z glowa+witaminy+oslonki+dieta+supla i odblok to wszystko bedzie prawidlowo mozesz sprobowac tez 15mg/ed tymbardziej ze to 1raz. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-26 19:17:29

moze ktos zapodac zdjecia jak sie trzyma ten gryf do poszczególnych ćwiczeń? :P gryf jest mocno łamany wytrzymuje do 125 kg i poszedł za 50 zł to chyba dobrze ;p za zdjecia dam soga jak se zrobie abona w niedalekiej przyszłosci kiedys tam :P